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為了減肥，許多女性不當節食、催吐、不吃澱粉、試遍各種減肥藥??，最後雖然瘦了幾公斤，卻傷神傷身，氣色變差，代謝出現異常。聶美華中醫師表示，大多民眾對減肥的觀念不正確，想瘦卻忽略復胖的問題。
聶美華指出，有病患因為長期食用減肥藥，造成小腹如同懷胎8個月，因為減肥藥的成分大多含情趣椅教學麻黃素，吃了會引起中樞神經興奮；為了怕病人太興奮睡不著，就會添加鎮靜劑，長期食用健康肯定出問題；還有患者不吃澱粉，好不容易瘦了10公斤，一旦正常吃飯，公斤數又很快就補回來。情趣睡衣 熱銷款
聶美華說明，用自然的方式減重，體重才能持續維持且不危害健康。最簡單的方法就是「飯前一杯水或一碗湯」，先增加飽足感後才開始進食。飲食順序應該是先吃菜再吃肉，然後才吃米飯等主食。她強調，這是一輩子可以養成的好習慣。
至於那些想要短期內快速減肥的人，醫師建議，可以吃南瓜代替米飯，因為每碗蒸熟的南瓜，熱量只有米飯的一半；同時多吃絲瓜（幫助排便）、冬瓜（消水腫）、小黃瓜（含有抑制醣類轉為脂肪的丙醇二酸），以及空心菜、豆芽菜、海帶、紫菜等纖維含量多、易有飽足感且熱量低的食物。
▲「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官，可採用灸療刺激穴位，促進代謝。（圖／健康傳媒製作按摩棒）
針對因為身體代謝問題所導致的肥胖症，可以中醫的辯證論治、外治、炙療，氣功等多種方式予以治療。聶美華舉例，像是不具侵入性的「炙療」，是用艾絨加松節刺激減肥穴位，如「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位，這些穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官。此外，還可以食用可清熱明目、幫助排便的決明子；清熱利滋的荷葉；可解毒消腫的生何大尺碼情趣睡衣首烏，還有山楂、丹蔘、大黃、魔芋（蒟蒻）等，都是很好的食材。
最後，聶美華也強調，中醫的辯證論治就是重視「對症下藥」，因為不同體質、原因所引起的肥胖症，各有不同的減肥方式；若為了減肥而亂吃成藥，只能達成短期目標，長期將損害身體，造成日後代謝不易而更胖。建議想減肥的民眾，一定要養成正確的飲食習慣、多運動，身體代謝順暢了，自然能瘦得健康、美麗。
環保團體質疑台鹽公司生產的食鹽，天然放射性核種輻射量超標可能危害健康。台鹽今( 21 )日強調，基於健康因素，台鹽參考世界各國衛生主管機關建議，推出含鉀的健康減鈉鹽，品質符合相關規範。針對外界質疑，台鹽會主動將氯化鉀原料送往相關機關進一步檢測，後續將依主管機關指示配合辦理。
立委高金素梅與環保人士於立法院舉行記者會，質疑市售低鈉鹽含大量天然放射性核種鉀- 40 。台鹽公司指出，台鹽減鈉鹽、超鮮鹽、美味鹽是以氯化鉀取代氯化鈉，無明顯輻射影響，國人可以放心。
台鹽指出，鉀為人體必需營養素，若攝取過多，身體會自然排出體外，而根據世界衛生組織( WHO )建議，基於健康因素，建議成人每日適當攝取約 3.5 公克的鉀，美國國家醫學院則建議攝取 4.7 公克。就輻射安全觀點，食用健康減鈉鹽並無明顯的輻射影響，但為釐清疑慮，將主動把氯化鉀原料送往台南市、苗栗縣衛生局、衛福部以及原能會進行檢測，後續若主管機關有進一步指示，台鹽也將配合辦理。
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▲原能會最新檢測，台鹽健康減鈉鹽鉀- 40 含量最高。（圖／原能會提供）
而根據原能會對市售 18 種食用鹽進行取樣分析結果，以台鹽健康減鈉鹽含天然放射性核種鉀- 40 約 8,860 貝克/公斤最高。
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